Ein Workshop f├╝r ein tiefes verstehen der wahrscheinlich missverstandensten Emotion, um sie wieder in Dein Leben zu integrieren, ohne, dass Du alles kurz und klein schlagen musst!
Dann kannst Du das Leben leben, das Du haben willst.

(Tanz) Workshop am Samstag, 23.03.2024 von 10 Uhr bis ca. 14 Uhr
In K├Âln, Hansaring 55
Kosten: ÔéČ67.-

In unserer Gesellschaft gibt es ein interessantes Bild von Emotionen. Wir teilen sie in „gute“ und „schlechte“ auf und sprechen von „guten“ oder „schlechten“ Gef├╝hlen. Ich f├╝hle mich gut! Oder mir geht es schlecht! Da wir davon ausgehen, dass „schlecht“ nicht gleichbedeutend mit „gut“ ist, wollen wir diese Gef├╝hle normalerweise nicht haben.
Diese Einteilung ist jedoch nicht wirklich n├╝tzlich, denn Emotionen sind das, was sie sind. Sie geben uns Informationen ├╝ber unsere Bed├╝rfnisse und wollen unserem Leben Farbe und Tiefe verleihen. Jedes einzelne Gef├╝hl hat seine Berechtigung und braucht einen eigenen Raum sowie Umgang – schlie├člich vermitteln sie uns ein lebendiges Gef├╝hl!

Welche Beziehung hast du zu deinen Gef├╝hlen entwickelt? Insbesondere wie gehst du mit Wut um?

.... Es geht um einen neuen Umgang!ÔÇő

In unserer Gesellschaft gilt es als unpassend w├╝tend zu sein; deshalb haben viele Menschen gelernt ihre Wut zu unterdr├╝cken bis sie diese gar nicht mehr sp├╝ren oder v├Âllig unkontrolliert ausbrechen lassen.

Unterdr├╝ckte Wut kann eine Vielzahl k├Ârperlicher und emotionaler Auswirkungen haben wie zum Beispiel:

  • Stress
  • Depressionen sowie Niedergeschlagenheit
  • Das Gef├╝hl der Handlungsunf├Ąhigkeit
  • Beziehungsprobleme
  • Gesundheitsprobleme

Aber Wut kann auch lustvoll sein und Spa├č machen!
Es geht darum einen sinnvollen Umgang damit zu finden. Denn:

  • Wut ist eine sehr starke und kraftvolle Emotion!┬á
  • Wut ist eine starke Motivation, f├╝r ├ťberzeugungen und Rechte einzustehen und vor allem hilft es Dir dabei, Deine Grenzen wahrzunehmen und zu verteidigen.
  • Wut ist Kraft und diese Kraft kannst Du f├╝r Dich nutzen, vor allem, um Ver├Ąnderung in Deinem Leben zu bewirken!┬á
  • Gesunde Wut kann uns dazu bringen, uns selber besser zu verstehen und unser Verhalten und unsere Beziehungen zu verbessern.

Der Workshop ÔÇ×Mut zur Wut! – sei mutig, sei laut, sei stark! findet am Samstag, den 23.03.2024 ┬ávon 10 Uhr bis ca. 14 Uhr statt.┬á

Durch Tanz und Bewegung mit anderen Menschen kannst du etwas ├╝ber deinen Umgang mit Wut erfahren. Vor allem aber wirst du eine neue Perspektive auf die Wut kennenlernen, um einen neuen Zugang dazu zu entwickeln. Wir werden uns dieser Emotion durch Bewegung und K├Ârperwahrnehmung n├Ąhern und damit deine innere St├Ąrke st├Ąrken. Du wirst die M├Âglichkeit haben deine Wut auf eine heilsame Art kennenzulernen; dadurch entwickelst du einen neuen oder anderen Zugang zur Wut anstatt sie unkontrolliert ausbrechen zu lassen.

Ich bin sehr gespannt darauf was sich w├Ąhrend des Workshops zeigen wird und freue mich schon riesig darauf…

Wenn du ein anderes Gef├╝hl erleben m├Âchtest, musst du beginnen, es zu f├╝hlen. Das bedeutet: Raus aus dem Kopf und rein in den K├Ârper!┬á

Erst ├╝ber meinen eigenen Weg als „ehemaliger Kopfmensch“ habe ich tiefgreifende Ver├Ąnderungsprozesse verstanden. Dadurch kann ich neben meiner fachlichen Expertise auch meine Intuition nutzen, um einen Blick ins Innere der Menschen zu werfen und ihre verborgenen Sch├Ątze zu erkennen.┬á

Ich beherrsche die Kunst des Perspektivwechsels und bin in der Lage, Situationen in einen anderen hilfreichen Kontext zu setzen und verst├Ąndlich zu erkl├Ąren. Ich helfe dir dabei, eine Br├╝cke zu deinen Emotionen aufzubauen, damit du verstehen kannst, welchen Nutzen sie f├╝r dich hatten und immer noch haben. Denn dann kannst du dein Verhalten so ├Ąndern, wie es f├╝r dich von Vorteil ist.

Es liegt mir am Herzen, dich auf diesem individuellen Weg zu begleiten. Denn Vielfalt und Individualit├Ąt bereichern unsere Gesellschaft viel mehr als Scham oder Schuldgef├╝hle.

Melde Dich an:

Ein Workshop f├╝r ein tiefes verstehen der wahrscheinlich missverstandensten Emotion, um sie wieder in Dein Leben zu integrieren, ohne, dass Du alles kurz und klein schlagen musst!
Dann kannst Du das Leben leben, das Du haben willst.

Datum: 23.03.2024
Ort: K├Âln, Hansaring 55
Uhrzeit: 10 Uhr bis ca. 14 Uhr
Kosten: 67.-

Melde Dich an und schreib mir ein Email an kontakt@silkepescher.de oder klick auf den Button

Was Du brauchst: 

  • bequeme Kleidung
  • (warme) Socken
  • evtl. etwas zu trinken
  • etwas zu schreiben, um Dir Notizen zu machen.┬á

Ansonsten ben├Âtigst Du Neugier und Spa├č, Dich auf diese wunderbare Erfahrung mit Deiner Wut einzulassen. Bist Du dabei???

Ich freue mich schon riesig auf den Workshop und ich freue mich auf Dich!!!

Herzlich, Silke ­čĺľ